Echauffement par la pratique d’une gymnastique de remise en forme variée (ballon thérapeutique, corde, thérabande, etc…) suivie de volleyball (jeu).
A partir de 50 ans
Etre en bonne santé et sans contre indications médicales.
Entretenir sa mobilité, sa souplesse et sa force à travers les années selon les possibilités de chacune.
Responsable
Blaise Monnier
Tél.: 022 797 21 79 / 079 316 31 64
Moniteurs FSG
Blaise Monnier
Olivier Rochat