Seniors – FSG AÏRE-LE LIGNON

Saison 2022-2023 :

Reprise des cours le mardi 23 août 2022 (Salle de sport I)

Inscriptions : Sur place

Echauffement par la pratique d’une gymnastique de remise en forme variée (ballon thérapeutique, corde, thérabande, etc…) suivie de volleyball (jeu).

A partir de 50 ans

Etre en bonne santé et sans contre indications médicales.

Entretenir sa mobilité, sa souplesse et sa force à travers les années selon les possibilités de chacune.

Blaise Monnier
Tél.: 022 797 21 79 / 079 316 31 64

Blaise Monnier